有些人喜歡裸睡，覺得無拘無束，睡得更香；而有些人則覺得與床單過于親密接觸，存在衛(wèi)生隱患……那到底裸睡是好還是不好呢？

　　答案是好處多！

　?、偕倭怂碌氖`，更有利于肌肉的放松，可以幫助我們睡得更香。

　?、诓还苁菍?duì)于男性還是女性，裸睡更透氣，干燥清爽，有利于降低患生殖系統(tǒng)疾病和婦科病的幾率。

　?、勐闼€能促進(jìn)汗腺、皮脂腺分泌，對(duì)皮膚的吸收、代謝都有較大幫助。

　　但裸睡雖然好，也存在一些注意事項(xiàng)：

　　*勤換洗被套，多曬床褥，做好衛(wèi)生。

　　*注意保暖，以免著涼。

　　總的來說，裸睡雖好，但若擺脫不了心理障礙，也不用勉強(qiáng)自己，如果要裸睡，一定要做好床品的清潔。