視頻來源：首都之窗人文北京頻道

“大寒年年有，不在三九在四九?！?/span>

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個，之后，又將迎來新一年的節(jié)氣輪回。

此時節(jié)，常出現(xiàn)大風(fēng)降溫或降雪，朔風(fēng)獨嘯，蠟樹銀山，“寒氣逆極”，故謂“大寒”。

作者：金航通寶

大寒三候

中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅?！?/p>

雞乳：大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，開始孵小雞了。

作者：十二棟文化

征鳥厲疾：大寒后五日“征鳥厲疾”。征鳥是指鷹隼之類遠(yuǎn)飛之鳥，厲疾是厲猛、捷速。

水澤腹堅：再五日“水澤腹堅”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要開始走向消融了。

作者：王慧琳

大寒習(xí)俗

大寒迎年。“大寒歲底慶團(tuán)圓”，大寒是一年中最后一個節(jié)氣，時常與歲末時間相重合，所以民間也有“大寒迎年”的說法。

作者：蘇楊毓嬌

北方有在大寒吃消寒糕的習(xí)俗。甜甜的糯米制成軟軟的年糕，滿足味蕾的同時，企盼年年平安、步步高升。

南方家庭則會熬煮鮮美的雞湯。喝下一碗滋補美味的雞湯，周身暖意融融，一身的寒氣都被驅(qū)趕殆盡。

作者：尹紅纓

大寒詩詞

《永樂沽酒》

宋·方回

大寒豈可無杯酒，欲致多多恨未能。

楮幣破慳捐一券，瓦壺絕少約三升。

村沽太薄全如水，凍面微溫尚帶冰。

爨仆篙工莫相訝，向來曾有肉如陵。

《大寒吟》

宋·邵雍

舊雪未及消，新雪又擁戶。

階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。

清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。

人口各有舌，言語不能吐。

作者：汪偉辰

《元沙院》

宋·曾鞏

升山南下一峰高，上盡層軒未厭勞。

際海煙云常慘淡，大寒松竹更蕭騷。

經(jīng)臺日永銷香篆，談席風(fēng)生落麈毛。

我亦有心從自得，琉璃瓶水照秋毫 。

作者：陶勇

大寒養(yǎng)生

民間有諺語流傳“大寒大寒，防風(fēng)御寒”，要注意保護(hù)暴露在外的部位，如頭面部、手足部。

起居方面，早睡養(yǎng)陽，晚起護(hù)陰，藏神志于內(nèi)，以增強免疫功能。

作者：曹鎮(zhèn)

適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，排解不良情緒，睡前熱水浴足，注意隨氣溫變化增減衣著。

進(jìn)補則應(yīng)逐漸減少，可依體質(zhì)特點，選用清淡潤燥或升散性食物，如蓮藕、蘿卜等，以適應(yīng)即將到來的春季“升發(fā)”的氣候特點。

作者：十二棟文化

大寒節(jié)氣天寒地凍

勤添衣物防寒保暖

冬天就快過去

春天還會遠(yuǎn)嗎？

（漫畫來源：北京游戲動漫產(chǎn)業(yè)協(xié)會）