今年冬天，我國北方多地氣溫較常年顯著偏高，植物花期提前，多地花粉季較常年提早到來。北京地區(qū)已率先進(jìn)入春季花粉敏感時(shí)段，過敏人群健康防護(hù)進(jìn)入關(guān)鍵期！

　　氣象與環(huán)境監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，今年北京及周邊區(qū)域花粉飄散啟動(dòng)時(shí)間早于常年，楊柳、榆、柏科等早春花粉已陸續(xù)進(jìn)入空氣中，花粉濃度逐步上升。

　　隨著后續(xù)氣溫穩(wěn)步回升，預(yù)計(jì)3月上中旬，北方大部地區(qū)將逐步進(jìn)入花粉飄散活躍階段，花粉濃度將持續(xù)處于較高水平。

　　花粉過敏多發(fā)于春秋兩季，春季花粉過敏集中在3月至4月，過敏原以柏科、垂柳等植物的花粉為主。

　　目前，北京市氣象服務(wù)中心已經(jīng)開始發(fā)布“2026年北京榆科花粉始期預(yù)報(bào)”，市民可以密切關(guān)注氣象部門每天發(fā)布的花粉濃度監(jiān)測信息，做好防護(hù)、積極治療。

　　如何自我判斷是否為花粉過敏？

　　花粉過敏并非只有家門口有相關(guān)樹木才會(huì)受影響，即便身處室內(nèi)，花粉微粒也可進(jìn)入室內(nèi)?；ǚ垲w粒微小，可隨風(fēng)遠(yuǎn)距離傳播，因此做好防護(hù)十分必要。

　　容易過敏的人群包括：有過敏家族史者、免疫功能尚未成熟的兒童和青少年、經(jīng)常熬夜或精神壓力較大的人群，以及長期暴露在過敏原環(huán)境中的人群。

　　由于過敏會(huì)引起打噴嚏、流鼻涕，伴隨咳嗽等癥狀，不少人會(huì)誤將過敏當(dāng)成感冒。公眾可以通過簡單方式進(jìn)行自我檢查：

　　出現(xiàn)鼻癢、連續(xù)打噴嚏、流清鼻涕、眼睛發(fā)紅發(fā)癢，且沒有發(fā)燒、咽痛、渾身酸痛等癥狀，而且在戶外、大風(fēng)天氣時(shí)癥狀會(huì)加重，這就可以高度懷疑是花粉過敏。

　　此外，花粉過敏在初期癥狀不明顯時(shí)，患者很難分辨出來。如果患者突然發(fā)現(xiàn)自己開始對某種食物過敏，出現(xiàn)口咽部的干癢、嘴唇腫脹，可能是花粉和食物出現(xiàn)了交叉的過敏反應(yīng)。

　　建議懷疑自己患有花粉過敏的患者，及時(shí)去醫(yī)院查明自己的過敏原，便于進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^敏原環(huán)境控制。

　　防花粉過敏，牢記四字口訣

　　躲：上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn)的高峰期盡量“躲”在室內(nèi)

　　戴：出門必“戴”高防護(hù)級別口罩和護(hù)目鏡

　　洗：回家后趕緊洗臉，并用生理鹽水“洗”鼻腔

　　備：提前“備”好鼻噴激素和抗組胺藥

　　有研究顯示，在花粉季前使用免疫調(diào)節(jié)劑進(jìn)行早期干預(yù)治療，能夠改善患者季節(jié)性過敏性鼻炎的鼻部和眼部癥狀，減少發(fā)作期用藥，提升患者生活質(zhì)量。

　　可在花粉季到來前一周，預(yù)防性使用控制過敏性鼻炎的相關(guān)藥物，并在整個(gè)花粉季堅(jiān)持規(guī)范用藥；待花粉季結(jié)束、花粉濃度降至較低水平后，可再鞏固用藥一周左右，再逐步停藥。

　　一旦出現(xiàn)癥狀要及時(shí)就醫(yī)，千萬別硬扛。