6月6日，第27個全國“愛眼日”，2022年的主題是：關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康。
近年來，受到疫情影響，隨著孩子們居家網(wǎng)課時間的增多，視力問題也備受關(guān)注。很多家長來到醫(yī)院，咨詢?nèi)绾慰刂坪⒆咏暟l(fā)展，我們匯總整理大家關(guān)心的問題，形成近視眼防控十問十答，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
1. 為什么現(xiàn)在近視的孩子這么多？
近視是全球重大公共衛(wèi)生問題，我國發(fā)病人數(shù)近7億，全國近視中小學(xué)生預(yù)估超過1億人。
2018年全國中小學(xué)生近視率達(dá)53.6%，呈低齡、高發(fā)、進(jìn)展快的趨勢，高度近視(近視度數(shù)＞-6.00D)可導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜變性、裂孔，視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥，會造成永久性視力損害甚至失明。
近視的發(fā)生主要與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，近距離工作、過度調(diào)節(jié)、過度使用電子產(chǎn)品、閱讀習(xí)慣、睡眠不足等是造成目前兒童近視發(fā)生的最主要原因。
2. 父母都是近視，孩子就一定是近視？
孩子近視的確與父母近視有關(guān)系，因為近視的遺傳因素主要是由常染色體隱性 或顯性遺傳， X性連鎖遺傳具有高度的遺傳異質(zhì)性，其中常染色體隱性遺傳是最常見的遺傳方式，而高度近視（近視度數(shù)大于-6.00D）父母，孩子近視患病率更高。
3. 兒童驗光，一定要做散瞳嗎？
兒童眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，散瞳驗光的目的是麻痹睫狀肌，抑制兒童眼睛調(diào)節(jié)力，從而獲得更真實可靠的驗光結(jié)果，尤其是近視度數(shù)高，散光度數(shù)大的兒童。散瞳前醫(yī)生會對孩子的眼睛進(jìn)行檢查，如果有前房淺，眼壓高的孩子散瞳會慎重。
散瞳后要注意避強(qiáng)光，瞳孔暫時失去收縮功能，強(qiáng)光對眼底黃斑區(qū)會有損害，注意散瞳后佩戴墨鏡；另外，散瞳后看近距離物象會不清楚，建議瞳孔恢復(fù)后再做作業(yè)。
4. 近視會一直發(fā)展下去嗎？
兒童近視發(fā)展最快的階段就是在視力發(fā)育的敏感期內(nèi)，一般是3-8歲左右。隨著進(jìn)入學(xué)齡階段，如果用眼習(xí)慣差，視頻終端過多，近視也會發(fā)展較快。18歲后隨著身體發(fā)育成熟，眼軸也會基本穩(wěn)定，不再增長，但也有一部分患者用眼過度，成年后近視還會繼續(xù)發(fā)展。
5. 近視眼鏡可以上課戴，下課摘嗎？
理論上，真性近視＞-1.00D就應(yīng)該佩戴眼鏡，而戴鏡就建議全天戴鏡，使孩子的眼睛時刻處于調(diào)節(jié)放松狀態(tài)，減輕視疲勞，延緩近視發(fā)展。
6. 近視了，多長時間復(fù)查和更換鏡片？
戴鏡矯正近視后，一般情況下每半年需要復(fù)查屈光狀態(tài)和眼底情況，根據(jù)視力下降和屈光增長情況更換鏡片。
如果有鏡片磨損和碎片需及時更換。
7. 目前對近視眼有效的治療措施有哪些？
近視矯正方法主要有佩戴框架鏡、角膜接觸鏡和屈光手術(shù)三種。
框架鏡：方便、經(jīng)濟(jì)，最為常用。
角膜接觸鏡：分軟性接觸鏡和硬性接觸鏡，兒童矯正近視常用硬性角膜接觸鏡，俗稱（OK鏡），適用于-6.00D以下的人群，近視發(fā)展快的兒童可以選用。
屈光手術(shù)：方式方法較多，通常在成年后，近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上可以選用。
8. 防控近視中醫(yī)中藥有哪些特色治療？
目前臨床常用的方法有針灸、電梅花針、皮內(nèi)針、耳穴壓豆、溫灸療法、穴位按摩等，通過經(jīng)絡(luò)刺激，疏通氣血，調(diào)整機(jī)體平衡，改善相關(guān)臟腑的功能和眼周血液循環(huán)，消除視路和視覺細(xì)胞的抑制，從而達(dá)到提高視力的目的。
常用穴位：睛明、攢竹、絲竹空、太陽、百會、印堂、大椎、四白、內(nèi)關(guān)等。
9. 什么是病理性近視？
病理性近視是指由于近視度數(shù)不斷增加，眼軸增長，眼內(nèi)容物和視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜組織發(fā)生進(jìn)行性損害而引起視功能障礙的疾病。病理性近視會導(dǎo)致鞏膜后葡萄腫、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、黃斑裂孔、出血，視網(wǎng)膜脫離等，對視功能影響非常嚴(yán)重。
10. 簡單有效的控制近視增長的方法
（1）戶外活動 建議每天戶外活動不少于2小時，沐浴陽光，減少視近，增加調(diào)節(jié)，是最簡單有效的方法。
?。?）嚴(yán)控電子產(chǎn)品用眼時間，盡量減少網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)課后遠(yuǎn)眺5-10分鐘。用大屏幕代替小屏幕電子產(chǎn)品。
（3）正確坐姿要保證 眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
?。?）用眼環(huán)境要明亮 光線不可過暗或過亮，不要在走路和行動的車廂內(nèi)看書。
（5）養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣 適當(dāng)休息，穴位刺激和遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)眼睛疲勞。
?。?）均衡飲食 多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)豐富的食物、新鮮蔬菜水果，少吃甜食。
