6月6日，第27個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，2022年的主題是：關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康。

　　近年來(lái)，受到疫情影響，隨著孩子們居家網(wǎng)課時(shí)間的增多，視力問(wèn)題也備受關(guān)注。很多家長(zhǎng)來(lái)到醫(yī)院，咨詢(xún)?nèi)绾慰刂坪⒆咏暟l(fā)展，我們匯總整理大家關(guān)心的問(wèn)題，形成近視眼防控十問(wèn)十答，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　1. 為什么現(xiàn)在近視的孩子這么多？

　　近視是全球重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，我國(guó)發(fā)病人數(shù)近7億，全國(guó)近視中小學(xué)生預(yù)估超過(guò)1億人。

　　2018年全國(guó)中小學(xué)生近視率達(dá)53.6%，呈低齡、高發(fā)、進(jìn)展快的趨勢(shì)，高度近視(近視度數(shù)＞-6.00D)可導(dǎo)致眼底視網(wǎng)膜變性、裂孔，視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥，會(huì)造成永久性視力損害甚至失明。

　　近視的發(fā)生主要與遺傳因素和環(huán)境因素有關(guān)，近距離工作、過(guò)度調(diào)節(jié)、過(guò)度使用電子產(chǎn)品、閱讀習(xí)慣、睡眠不足等是造成目前兒童近視發(fā)生的最主要原因。

　　2. 父母都是近視，孩子就一定是近視？

　　孩子近視的確與父母近視有關(guān)系，因?yàn)榻暤倪z傳因素主要是由常染色體隱性 或顯性遺傳， X性連鎖遺傳具有高度的遺傳異質(zhì)性，其中常染色體隱性遺傳是最常見(jiàn)的遺傳方式，而高度近視（近視度數(shù)大于-6.00D）父母，孩子近視患病率更高。

　　3. 兒童驗(yàn)光，一定要做散瞳嗎？

　　兒童眼睛調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，散瞳驗(yàn)光的目的是麻痹睫狀肌，抑制兒童眼睛調(diào)節(jié)力，從而獲得更真實(shí)可靠的驗(yàn)光結(jié)果，尤其是近視度數(shù)高，散光度數(shù)大的兒童。散瞳前醫(yī)生會(huì)對(duì)孩子的眼睛進(jìn)行檢查，如果有前房淺，眼壓高的孩子散瞳會(huì)慎重。

　　散瞳后要注意避強(qiáng)光，瞳孔暫時(shí)失去收縮功能，強(qiáng)光對(duì)眼底黃斑區(qū)會(huì)有損害，注意散瞳后佩戴墨鏡；另外，散瞳后看近距離物象會(huì)不清楚，建議瞳孔恢復(fù)后再做作業(yè)。

　　4. 近視會(huì)一直發(fā)展下去嗎？

　　兒童近視發(fā)展最快的階段就是在視力發(fā)育的敏感期內(nèi)，一般是3-8歲左右。隨著進(jìn)入學(xué)齡階段，如果用眼習(xí)慣差，視頻終端過(guò)多，近視也會(huì)發(fā)展較快。18歲后隨著身體發(fā)育成熟，眼軸也會(huì)基本穩(wěn)定，不再增長(zhǎng)，但也有一部分患者用眼過(guò)度，成年后近視還會(huì)繼續(xù)發(fā)展。

　　5. 近視眼鏡可以上課戴，下課摘嗎？

　　理論上，真性近視＞-1.00D就應(yīng)該佩戴眼鏡，而戴鏡就建議全天戴鏡，使孩子的眼睛時(shí)刻處于調(diào)節(jié)放松狀態(tài)，減輕視疲勞，延緩近視發(fā)展。

　　6. 近視了，多長(zhǎng)時(shí)間復(fù)查和更換鏡片？

　　戴鏡矯正近視后，一般情況下每半年需要復(fù)查屈光狀態(tài)和眼底情況，根據(jù)視力下降和屈光增長(zhǎng)情況更換鏡片。

　　如果有鏡片磨損和碎片需及時(shí)更換。

　　7. 目前對(duì)近視眼有效的治療措施有哪些？

　　近視矯正方法主要有佩戴框架鏡、角膜接觸鏡和屈光手術(shù)三種。

　　框架鏡：方便、經(jīng)濟(jì)，最為常用。

　　角膜接觸鏡：分軟性接觸鏡和硬性接觸鏡，兒童矯正近視常用硬性角膜接觸鏡，俗稱(chēng)（OK鏡），適用于-6.00D以下的人群，近視發(fā)展快的兒童可以選用。

　　屈光手術(shù)：方式方法較多，通常在成年后，近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上可以選用。

　　8. 防控近視中醫(yī)中藥有哪些特色治療？

　　目前臨床常用的方法有針灸、電梅花針、皮內(nèi)針、耳穴壓豆、溫灸療法、穴位按摩等，通過(guò)經(jīng)絡(luò)刺激，疏通氣血，調(diào)整機(jī)體平衡，改善相關(guān)臟腑的功能和眼周血液循環(huán)，消除視路和視覺(jué)細(xì)胞的抑制，從而達(dá)到提高視力的目的。

　　常用穴位：睛明、攢竹、絲竹空、太陽(yáng)、百會(huì)、印堂、大椎、四白、內(nèi)關(guān)等。

　　9. 什么是病理性近視？

　　病理性近視是指由于近視度數(shù)不斷增加，眼軸增長(zhǎng)，眼內(nèi)容物和視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜組織發(fā)生進(jìn)行性損害而引起視功能障礙的疾病。病理性近視會(huì)導(dǎo)致鞏膜后葡萄腫、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮、黃斑裂孔、出血，視網(wǎng)膜脫離等，對(duì)視功能影響非常嚴(yán)重。

　　10. 簡(jiǎn)單有效的控制近視增長(zhǎng)的方法

　?。?）戶(hù)外活動(dòng) 建議每天戶(hù)外活動(dòng)不少于2小時(shí)，沐浴陽(yáng)光，減少視近，增加調(diào)節(jié)，是最簡(jiǎn)單有效的方法。

　?。?）嚴(yán)控電子產(chǎn)品用眼時(shí)間，盡量減少網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)課后遠(yuǎn)眺5-10分鐘。用大屏幕代替小屏幕電子產(chǎn)品。

　　（3）正確坐姿要保證 眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌邊一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。

　?。?）用眼環(huán)境要明亮 光線不可過(guò)暗或過(guò)亮，不要在走路和行動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。

　　（5）養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣 適當(dāng)休息，穴位刺激和遠(yuǎn)眺可以調(diào)節(jié)眼睛疲勞。

　?。?）均衡飲食 多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)豐富的食物、新鮮蔬菜水果，少吃甜食。