29周胎兒的變化：
折騰媽媽的寶寶
進(jìn)入孕29周，寶寶繼續(xù)長(zhǎng)胖，皮下脂肪繼續(xù)沉積，手指甲也已很清晰了。同時(shí)大腦和內(nèi)臟器官也在繼續(xù)生長(zhǎng)。寶寶的大腦長(zhǎng)得非?？煲灾劣谙蛲鈹D壓著柔軟的顱骨，現(xiàn)在的頭和身體的比例也越發(fā)協(xié)調(diào)了。大腦的溝回越來(lái)越多，神經(jīng)細(xì)胞之間正在建立聯(lián)系，所以大腦的反應(yīng)變快、作用增強(qiáng)。小家伙現(xiàn)在能控制自己的呼吸了。小寶寶的眼睛能在眼眶里移動(dòng)了，同時(shí)對(duì)光線、聲音、味道和氣味更加敏感。
胎兒越長(zhǎng)越大，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有太大的空間來(lái)展示寶寶的雜技技巧了，但仍然能想方設(shè)法地在媽媽身體里又伸又踢。隨著寶寶在母體內(nèi)的活動(dòng)空間越來(lái)越小，胎動(dòng)也會(huì)逐漸減弱，但現(xiàn)在胎兒還是比較好動(dòng)的?？赡茉趮寢屜胨X(jué)的時(shí)候，胎兒醒來(lái)了，在那里動(dòng)個(gè)不停，搞得媽媽無(wú)法入睡；等媽媽醒來(lái)時(shí)，他卻睡著不動(dòng)了。
29周準(zhǔn)媽媽的變化：
不用緊張假宮縮
此時(shí)準(zhǔn)媽媽的子宮高度從恥骨聯(lián)合量起約29厘米。你可能有時(shí)會(huì)覺(jué)得肚子偶爾會(huì)一陣陣地發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，是這個(gè)階段的正常現(xiàn)象，不用緊張。要注意合理休息，不要走太遠(yuǎn)的路或長(zhǎng)時(shí)間站立。這時(shí)醫(yī)生會(huì)安排每?jī)芍茏鲆淮萎a(chǎn)前檢查了，最后一個(gè)月還將變成每周做一次產(chǎn)前檢查。為了孕婦和胎兒的健康和安全，這是很有必要的。
有的媽媽因?yàn)樽约旱奶含F(xiàn)在還是頭朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時(shí)胎位不正，其實(shí)現(xiàn)在胎兒可自由變換體位，大多數(shù)胎兒最后都會(huì)因?yàn)轭^部較重，自然頭朝下就位的。
29周孕檢：
本周孕檢的情況
29周的胎兒身長(zhǎng)大約43厘米，體重約1300克左右，坐高約27cm。雙頂徑的平均值為7.5±0.7cm，腹圍的平均值為25.3±2.8cm，股骨長(zhǎng)為5.7±0.5cm。
進(jìn)入孕29周以后就已經(jīng)到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該每2周到醫(yī)院進(jìn)行一次產(chǎn)檢。
29周小貼士：
本周溫馨護(hù)理小貼士
準(zhǔn)媽媽要調(diào)整合適的胸衣
隨著孕周的增加體型的變化，準(zhǔn)媽媽們需要及時(shí)地調(diào)整自己的內(nèi)衣。不合適的胸衣要及時(shí)的更換，一件合身的胸衣不僅能在孕晚期很好地支持你的背部，而且可以預(yù)防乳腺炎，有助于產(chǎn)后能順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
低鈉飲食 謹(jǐn)防高血壓
有些準(zhǔn)媽媽“口重”，嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，鹽的攝入量與高血壓病的發(fā)病率有一定關(guān)系，攝入鹽越多，高血壓病的發(fā)病率就越高。而孕期高血壓疾病是威脅準(zhǔn)媽媽和小寶寶生命安全的重要疾病。需要我們?cè)诩訌?qiáng)產(chǎn)前監(jiān)測(cè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理的同時(shí)，從日常飲食開(kāi)始作好防病工作。我們建議孕婦每日鹽攝入量在6克左右。低鈉飲食可以有助于減輕孕期的水腫，減少水鈉潴留。您現(xiàn)在可以選擇含纖維多的食物，如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無(wú)花果、甜瓜等。此外，選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅(jiān)果和植物種子等等?？删徑庠衅诒忝氐劝Y狀。
寶寶檢查出臀位了怎么辦？
孕期28周之后，孕媽媽要注意寶寶臀位即臀先露。
臀先露，也就是平時(shí)所說(shuō)的臀位，是指寶寶在子宮里處于頭在上、臀部在下的位置，是產(chǎn)前最容易診斷的一種異常胎位。據(jù)統(tǒng)計(jì)，臨產(chǎn)時(shí)臀先露的發(fā)生率占總數(shù)的3%-4%。
1.什么叫臀位：從中孕期產(chǎn)檢時(shí)開(kāi)始，醫(yī)生們通過(guò)腹部觸診可以診斷臀位。觸診時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的上腹部，也就是靠近子宮底部的位置，是圓而硬的胎頭；而在下腹靠近恥骨聯(lián)合上方的位置，觸到的是形態(tài)不規(guī)則、寬而軟的寶寶臀部。B超檢查是確診臀位的可靠工具，通過(guò)B超檢查還可以確定是哪種臀先露以及胎兒、胎盤有無(wú)異常。臀先露的種類有單臀先露、完全臀先露及不完全臀先露。這幾種類型是根據(jù)胎兒髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)的屈曲或伸直情況分類的。
2.造成臀位的原因：造成臀位的原因比較多，總體來(lái)說(shuō)跟胎兒在子宮里活動(dòng)空間過(guò)大或過(guò)小有關(guān)。如果準(zhǔn)媽媽的腹壁過(guò)于松弛或者羊水比較多，就可以使寶寶活動(dòng)空間增大，這樣臀位的幾率就會(huì)增大。但是在這種情況下，寶寶轉(zhuǎn)為頭位，也就是變換成頭朝下的機(jī)會(huì)也比較多。另外，準(zhǔn)媽媽的骨盆狹窄、羊水偏少或者臍帶較短，會(huì)造成寶寶的活動(dòng)空間小，這樣一旦寶寶在子宮里成胎頭朝上的位置，再翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的機(jī)會(huì)就比較少了，所以也會(huì)造成臀先露的機(jī)會(huì)增加。
3.應(yīng)對(duì)臀位辦法：如果臀位發(fā)現(xiàn)時(shí)間比較早，媽媽們一定不要緊張，因?yàn)樵谠?0周之前，還有很大的機(jī)會(huì)寶寶能自然轉(zhuǎn)回頭位。如果在孕30周以后仍為臀位，那么可以通過(guò)一些方法來(lái)矯正。最常用也是最簡(jiǎn)便的方法就是胸膝臥位。具體方法是：排空小便，穿比較寬松的衣服，趴在床上，胸部及膝部著床，臀部抬高，使大腿盡量與床面垂直、胸部盡量接近床面。它的原理是利用重力作用，使胎兒借助重心改變自然完成頭先露的轉(zhuǎn)位。做這個(gè)姿勢(shì)時(shí)可能會(huì)感覺(jué)不太舒服，但是媽媽們堅(jiān)持每日2~3次，每次15分鐘，對(duì)胎位的逆轉(zhuǎn)還是很有幫助的。另外，還有激光照射、艾灸至陰穴以及外轉(zhuǎn)胎位術(shù)的方法，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)都有一定風(fēng)險(xiǎn)，特別是后一種，在做的時(shí)候一般要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)胎心。因?yàn)橛姓T發(fā)胎膜早破、胎盤早剝、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)，所以在應(yīng)用的時(shí)候要非常慎重?？偟恼f(shuō)來(lái)，由于寶寶選擇臀位有一定的原因，我們最好采取順其自然的態(tài)度。
4.注意事項(xiàng)：在孕晚期，因?yàn)橥挝话l(fā)生胎膜早破、早產(chǎn)的可能性比頭位高，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意有沒(méi)有這些征兆，如果感覺(jué)到有比較頻繁的宮縮或者陰道有水流出，應(yīng)該盡快趕到醫(yī)院，進(jìn)行相關(guān)檢查。如果到了足月，寶寶仍然是臀位，那么再轉(zhuǎn)為頭位的幾率就比較小了。臀先露與正常胎位(也就是頭先露)相比，母兒的并發(fā)癥都是比較高的，比如可能會(huì)有早產(chǎn)、前置胎盤，在分娩過(guò)程中可能出現(xiàn)臍帶脫垂、新生兒的損傷、產(chǎn)道裂傷等，因此對(duì)于第一次生產(chǎn)寶寶的孕婦，目前更多采用了剖宮產(chǎn)的分娩方式。實(shí)際上，經(jīng)過(guò)仔細(xì)評(píng)估，胎兒體重不大的初產(chǎn)婦以及經(jīng)產(chǎn)婦，也可以通過(guò)陰道分娩產(chǎn)下臀位的寶寶。
