我們雖然不能抗拒自然界新陳代謝的規(guī)律，但是我們可以通過生活方式和心態(tài)的調(diào)整來避免人為加速老化。

　　男性更年期保健應(yīng)該從中年開始。人到中年，正處在人生和事業(yè)的頂峰階段，但精神狀態(tài)和一般的身體功能，包括性能力，卻在悄然遠(yuǎn)去，而各種疾病卻不期而至。許多中年男人出現(xiàn)了明顯的早衰征象，例如：禿頂、大腹便便等，而這些預(yù)示著各種能力的下降，甚至是許多疾病的前兆。許多男性拒絕或者不愿意接受健壯的自己也會患病的事實，往往選擇拖、等、挺一系列措施來顯示自己的堅強，從而延誤的治療時機。中年男性千萬不要為了“微不足道”的虛榮心而透支自己的精力、健康和生命，努力拼搏不應(yīng)該以犧牲健康為代價。中年男人應(yīng)該投入一部分資金和精力來進(jìn)行健康儲蓄。不必花費大把鈔票去“買”健康，或者為了身體檢查和購買所謂的“保健品”而花費不菲；但是，應(yīng)該在飲食習(xí)慣、生活方式和心理狀態(tài)方面進(jìn)行必要的調(diào)整，以適應(yīng)“新形式”的需要，這可以提升你的健康狀況，減緩性功能衰退的步伐。