外陰瘙癢是婦科常見疾病之一，是由外陰各種不同病變所引起的一種癥狀，但也可發(fā)生于外陰完全正常者。外陰瘙癢嚴(yán)重時(shí)常使患者難以忍受，坐立不安，若忍不住搔抓可能抓破外陰部皮膚，造成感染，甚至形成外陰慢性炎癥，外陰瘙癢長期得不到好轉(zhuǎn)會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作和學(xué)習(xí)。在平時(shí)生活中，我們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，讓外陰瘙癢遠(yuǎn)離我們，而外陰瘙癢患者平時(shí)也應(yīng)該積極的采取措施，加強(qiáng)自我保護(hù)，減少或杜絕發(fā)生外陰瘙癢，那么我們應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防外陰瘙癢的發(fā)生呢？

　　1、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手；不濫用不潔衛(wèi)生紙；排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦，這樣可以減少陰部感染的機(jī)會(huì)，因?yàn)楦亻T處的細(xì)菌比較多；內(nèi)褲要寬松、透氣，最好是棉制品，并坐到勤換、勤洗，洗完最好在太陽底下晾曬。也不要穿緊身的褲子，避免增加摩擦。所用衣物、床單、被罩應(yīng)單獨(dú)使用和洗滌，如內(nèi)褲與襪子不同盆清洗，防止家庭內(nèi)傳播，尤其應(yīng)保護(hù)女嬰或女童不受感染。洗澡宜用淋浴。堅(jiān)持每天清洗外陰，保持外陰的清潔衛(wèi)生，清洗用具要專人專用，避免混用，用完做好蒸煮消毒，并在太陽下晾干。清洗不要用有刺激性的肥皂水來清洗。不要沖洗陰道，因?yàn)殛幍烙凶詽嵉墓δ?，刻意沖洗反而不利。且夫妻雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注意性器官的清潔。

　　2、加強(qiáng)鍛煉身體，均衡飲食，不吃過多含糖量高的食品，不吃辛辣刺激的食物，不吃海鮮等極易引起過敏的食物。注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

　　3、如果出現(xiàn)外陰瘙癢，最好不要有性生活，需查明原因積極的治療，并且雙方都要接受治療。不可在不知病因的情況下，自己用藥治療，否則會(huì)掩蓋病灶，影響診斷，延誤治療，診斷明確后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　如果一旦出現(xiàn)外陰瘙癢的現(xiàn)象，應(yīng)該及早到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診，以免延誤治療的最佳時(shí)間，外陰瘙癢如果沒有及時(shí)治療，還會(huì)引發(fā)各類婦科疾病，希望廣大女性朋友可以提高警惕。