要想保證寶寶的體格發(fā)育是正常的需從以下幾方面著手：(1)為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。寶寶個(gè)子的高矮、體重的高低如同建筑一座完美的高樓大廈一樣，需要有良好、優(yōu)質(zhì)的“建筑材料”，這就需要孩子的父母每天為其提供平衡的膳食。(2)良好充足的睡眠是寶寶的助增劑。我們都知道，如果人體內(nèi)生長(zhǎng)激素的水平高就會(huì)促使寶寶長(zhǎng)得高。而據(jù)有關(guān)專家證實(shí)：人體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌具有一定的規(guī)律性，一般在睡眠后的1小時(shí)開始上升，2小時(shí)~4小時(shí)可達(dá)高峰，隨睡眠時(shí)間的延長(zhǎng)生長(zhǎng)激素釋放的量也會(huì)隨之增多，那么不言而喻，保證小兒每日足夠的睡眠勢(shì)必有利于孩子身高和體重的增長(zhǎng)。(3)積極的體格鍛煉有助于寶寶增長(zhǎng)。經(jīng)常進(jìn)行體格鍛煉的寶寶可改善自身的血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，從而使骨骼的生長(zhǎng)更加旺盛。這樣寶寶的個(gè)頭自然就會(huì)長(zhǎng)得高。(4)盡可能的使寶寶少患疾病也是保證其正常生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件。因?yàn)榉磸?fù)多次的疾病會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。(5)使寶寶保持一個(gè)良好的情緒也很重要。當(dāng)寶寶在情緒低落或有心理障礙時(shí)會(huì)使體內(nèi)的生長(zhǎng)激素、甲狀腺素分泌的量減少，而最終導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育障礙。