食管位于咽部和胃部之間。食管是食物由咽部到達(dá)胃部的管狀通道，是人體最重要的消化道器官之一。需要注意的是，食管也是最容易患癌的器官之一。

　　食管位置深，早期食管癌癥狀不明顯，有明顯的癥狀時(shí)多為中晚期，病情進(jìn)展快，因此食管癌是一種非常危險(xiǎn)的癌癥。

　　食管癌在我國(guó)多地高發(fā)，尤其高發(fā)于太行山南側(cè)、秦嶺東部、大別山、川北、蘇北、閩南和粵東等區(qū)域。全球近一半的食管癌發(fā)病和死亡病例發(fā)生于我國(guó)。

　　最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年新發(fā)食管癌病例約25萬例，死亡約19萬例。男性發(fā)病率和死亡率約為女性的3倍，農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率和死亡率約為城市地區(qū)的2倍。

　　導(dǎo)致食管癌的三個(gè)原因

　　遺傳因素

　　食管癌不是直接遺傳性疾病，但是具有遺傳易感性。食管癌的發(fā)病與部分原癌基因激活和抑癌基因失活有關(guān)，異?；蚩梢赃z傳給下一代。所以食道癌的發(fā)病有明顯的家族聚集現(xiàn)象，家族中有食管癌患者的人更容易患上該病，尤其是直系親屬罹患食管癌者。

　　環(huán)境因素

　　水或土壤缺乏鉬、錳、鋅和硒等微量元素，以及工作環(huán)境有黃曲霉素、病毒和放射性元素等致癌物，易導(dǎo)致食管癌發(fā)生。比如，食管癌高發(fā)區(qū)患者的人乳頭狀瘤病毒（HPV）感染陽性率顯著高于低發(fā)區(qū)患者HPV 感染陽性率，是食管癌高發(fā)原因之一。

　　生活習(xí)慣

　　有些人喜進(jìn)食燙的食物、熱茶等，引起食管慢性損傷、反復(fù)刺激，最終導(dǎo)致食管癌；過度攝入含亞硝酸鹽的食品，如腌制食品、煙熏臘肉香腸等，會(huì)顯著增加患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)；長(zhǎng)期大量飲酒和吸煙會(huì)損害食管黏膜，反復(fù)慢性損傷修復(fù)，增加了食管癌的患病風(fēng)險(xiǎn)；心理壓力大，長(zhǎng)期處于焦慮或抑郁狀態(tài)，情緒無法及時(shí)宣泄，也容易罹患食管癌。

　　遠(yuǎn)離食管癌的六個(gè)方法

　　食管癌的發(fā)生是遺傳、環(huán)境和個(gè)人因素綜合作用的結(jié)果，對(duì)食管癌的高危因素進(jìn)行積極干預(yù)，可有效減少或阻斷食管癌的發(fā)生。

　　雖然無法直接干預(yù)遺傳因素，但可以積極干預(yù)另外兩個(gè)因素來減少食管癌的發(fā)生，并且有食管癌家族史的人群需要定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

　　針對(duì)環(huán)境因素，積極消除環(huán)境中的致癌因素，如補(bǔ)充微量元素、做好放射防護(hù)和改變環(huán)境微生物菌群等。

　　針對(duì)個(gè)人習(xí)慣，是最容易控制和達(dá)到預(yù)防效果的。要保持健康的生活方式，包括戒煙戒酒、規(guī)律作息、合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。

　　飲食健康

　　不要吃過熱的食物。不要暴飲暴食。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃加工食品和高脂肪食品?？刂汽}和煙熏、腌制食品的攝入量。

　　戒煙戒酒

　　長(zhǎng)期吸煙和飲酒都是導(dǎo)致食管癌的重要原因，應(yīng)盡可能地戒煙戒酒或減少煙酒的攝入量。

　　注重口腔衛(wèi)生

　　良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能夠減少病原微生物進(jìn)入食管，降低食管癌的風(fēng)險(xiǎn)，例如勤刷牙、使用口腔清潔水等。

　　積極鍛煉

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠提高身體的免疫力，保持身體的健康狀態(tài)，減少食管癌的發(fā)生。

　　心理健康

　　積極向上，適度宣泄，心情愉悅放松狀態(tài)下，自體抵抗力明顯增強(qiáng)，食管癌發(fā)生的概率降低。

　　定期體檢

　　食管癌的早期癥狀不明顯，有明顯癥狀發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)多處于晚期，難以有效治療。因此，定期體檢是預(yù)防和控制食管癌的重要措施之一。建議高危人群每年至少進(jìn)行一次內(nèi)鏡檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期食管癌病變，以便及時(shí)治療。

　　預(yù)防與控制食管癌需要我們從飲食習(xí)慣、生活方式、體檢等多個(gè)方面來加強(qiáng)防治，積極推廣“健康飲食、戒煙戒酒、口腔衛(wèi)生、積極鍛煉、心理健康、定期體檢”的健康理念，讓更多人認(rèn)識(shí)到食管癌的危害，保護(hù)自己的身體健康。