臨床發(fā)現(xiàn)，不少準(zhǔn)媽媽在孕中晚期時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲勞、易怒、注意力下降等情況，往往都是缺鐵性貧血所致。

　　貧血輕者癥狀不明顯，或只有皮膚、口唇和瞼結(jié)膜稍蒼白。隨著貧血加重，可出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、氣短、食欲不振等情況。貧血可增加妊娠期高血壓、產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后抑郁及早產(chǎn)、新生兒窒息、低出生體重、嬰幼兒貧血等危險(xiǎn)，嚴(yán)重貧血還可能危及母子生命。

　　導(dǎo)致孕期貧血的主要危險(xiǎn)因素包括：有貧血病史、孕前月經(jīng)量多、多次懷孕或1年內(nèi)連續(xù)懷孕、素食和胃腸功能紊亂等。

　　健康指導(dǎo)建議

　　●健康生活方式

　　保證食物多樣性，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食；

　　動(dòng)物性食品補(bǔ)鐵效果好，建議每天吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉共約3—5兩（150—250克），其中包括畜禽瘦肉1—3兩（50—150克）；

　　每周吃1—2次動(dòng)物血或肝臟；

　　每天吃1斤（500克）左右新鮮蔬菜，深綠色或橙紅色等有色蔬菜至少占一半；

　　每天吃200—400克新鮮水果；

　　避免喝濃茶、濃咖啡和奶茶；吸煙的人戒煙，不吸煙的人避免接觸二手煙，不飲酒；

　　關(guān)注體重變化，保持適宜體重增長(zhǎng)；

　　避免過(guò)度疲勞，規(guī)律作息，保證充足的睡眠；

　　身體狀況允許時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，以不引起勞累和不適為宜；

　　保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，減輕精神壓力。

　　●治療與康復(fù)

　　遵醫(yī)囑服藥，不要自行停藥或調(diào)整藥物；

　　餐前1小時(shí)同服鐵劑與維生素C，有利于鐵劑吸收，需要注意，鐵劑不要與鈣劑同服；

　　定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血治療情況；

　　如同時(shí)患有胃腸功能紊亂或消化不良等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響鐵的攝入和吸收；

　　血紅蛋白恢復(fù)正常后，應(yīng)繼續(xù)口服鐵劑3—6個(gè)月或至產(chǎn)后3個(gè)月，避免再次貧血。

　　●急癥處理

　　如病情加重，尤其出現(xiàn)下列情況，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治：

　　1.出現(xiàn)頭暈、眼花、頭痛、耳鳴、心慌、心悸、氣促、嗜睡、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、手腳麻木或針刺感，甚至昏厥等癥狀，或血紅蛋白低于70克／升，提示重度貧血，應(yīng)盡快就醫(yī)；

　　2.補(bǔ)充鐵劑兩周后，如癥狀未好轉(zhuǎn)，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步查找引發(fā)貧血的原因。