要想保證寶寶的體格發(fā)育是正常的需從以下幾方面著手：(1)為寶寶提供充足的營養(yǎng)。寶寶個子的高矮、體重的高低如同建筑一座完美的高樓大廈一樣，需要有良好、優(yōu)質的“建筑材料”，這就需要孩子的父母每天為其提供平衡的膳食。(2)良好充足的睡眠是寶寶的助增劑。我們都知道，如果人體內(nèi)生長激素的水平高就會促使寶寶長得高。而據(jù)有關專家證實：人體內(nèi)生長激素的分泌具有一定的規(guī)律性，一般在睡眠后的1小時開始上升，2小時~4小時可達高峰，隨睡眠時間的延長生長激素釋放的量也會隨之增多，那么不言而喻，保證小兒每日足夠的睡眠勢必有利于孩子身高和體重的增長。(3)積極的體格鍛煉有助于寶寶增長。經(jīng)常進行體格鍛煉的寶寶可改善自身的血液循環(huán)，促進機體對營養(yǎng)物質的吸收，增強骨細胞的生長能力，從而使骨骼的生長更加旺盛。這樣寶寶的個頭自然就會長得高。(4)盡可能的使寶寶少患疾病也是保證其正常生長發(fā)育的必要條件。因為反復多次的疾病會導致寶寶生長發(fā)育遲滯。(5)使寶寶保持一個良好的情緒也很重要。當寶寶在情緒低落或有心理障礙時會使體內(nèi)的生長激素、甲狀腺素分泌的量減少，而最終導致寶寶生長發(fā)育障礙。