母乳營(yíng)養(yǎng)好、易消化、有效利用率高，是寶寶最好的食物。母乳中含有嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)所需的所有營(yíng)養(yǎng)素，包括脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水。母乳中含有獨(dú)有的長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸(二十二碳六烯酸DHA，花生四烯酸ARA)，其對(duì)于兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要。雖然嬰兒配方奶粉中可以添加DHA和ARA，但是沒(méi)有母乳中的脂肪酸有效。

母乳中的碳水化合物是乳糖，100ml母乳中含有7g乳糖，高于大部分其它乳類，并且不會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，因此不會(huì)引起齲齒。此外，人乳中酪蛋白含量較低(35%左右)，可在嬰幼兒胃里形成更加松軟、更加容易消化的乳凝塊。動(dòng)物乳汁中80%為酪蛋白，這些酪蛋白容易在嬰幼兒胃里形成難以消化的凝塊。因此，母乳更容易消化。

如果母親自己不缺乏維生素，母乳中通常含有充足的維生素，能滿足嬰兒需要，但維生素D例外。嬰兒出生數(shù)日后應(yīng)該開(kāi)始每日補(bǔ)充維生素D，不需要補(bǔ)鈣。