一、牙膏的選擇

　　醫(yī)生推薦用什么牙膏刷呢？

　　實際上，無論是老年人、成年人、中小學(xué)生還是上幼兒園和沒上幼兒園的小寶寶，醫(yī)生都推薦使用含氟牙膏。使用含氟牙膏是防齲有效又安全的方法，世界衛(wèi)生組織推薦所有人——從幼兒到老年人都要用含氟牙膏刷牙。

　　0-3歲嬰幼兒建議用僅大米粒大小的含氟牙膏，即便咽下去也是安全的。家長盡量讓孩子吐出牙膏泡沫，不要養(yǎng)成吞咽牙膏的習(xí)慣，因此也不建議孩子用可吞咽牙膏。如果家長特別擔(dān)心，或者有什么其他考慮，也可以不用任何牙膏，用自來水或者白開水給孩子刷牙也是可以的。

　　二、牙刷的選擇

　　牙刷軟毛好還是硬毛好？

　　其實兩者各有優(yōu)缺點，要選擇適合自己的。軟毛牙刷舒服，對牙齒的磨損和牙齦的刺激小，但清潔效果差，硬毛牙刷正相反。

　　如果你口腔衛(wèi)生狀況特別好、平時刷牙也很認(rèn)真仔細(xì)，可以選用軟一點毛的牙刷，多刷一會。反之，如果你口腔衛(wèi)生不好，又經(jīng)常喝茶、喝咖啡，還是選用硬一點毛的牙刷，對牙面細(xì)菌軟垢清潔效率高。

　　其實正規(guī)合格牙刷的毛，軟硬差別不是很大，關(guān)鍵是選一個適合你的口腔大小，使用舒服又能刷干凈的牙刷就可以啦。軟和硬不重要，把牙齒各個牙面都刷干凈才是王道！