性早熟指青春期發(fā)育過早發(fā)生。在低于正常青春期啟動平均年齡2個標(biāo)準(zhǔn)差時出現(xiàn)任何第二性征發(fā)育，稱為性早熟。一般男孩在9歲前、女孩在8歲前出現(xiàn)青春期發(fā)育，定為性早熟。性早熟分為真性性早熟和假性性早熟。假性性早熟很大一部分是由于不恰當(dāng)?shù)亟佑|外源性性激素藥物或含性激素的制劑，且多與肥胖、長期盲目服用保健品、滋補品等因素有關(guān)。

　　性早熟是一種青春期發(fā)育的異常，表現(xiàn)為青春期特征提前出現(xiàn)。性早熟兒童骨骺融合提前，生長期縮短，生長早期停止，致使最終的成人身高低于按正常青春期發(fā)育的同齡兒童身高。同時，性早熟兒童雖性征發(fā)育提前，但心理、智力發(fā)育水平仍為實際年齡水平，過早的性征出現(xiàn)和生殖器官發(fā)育會導(dǎo)致未成熟孩子心理障礙，也給生活帶來諸多不便，嚴(yán)重者甚至影響讀書學(xué)習(xí)。那么日常生活中該注意哪些來避免性早熟的發(fā)生呢？

　　一、過量的動物類食品

　　攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，常常也攝入了過多的動物飼料中的添加劑?，F(xiàn)在市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養(yǎng)的，豬、牛、羊肉等常常一樣。這是可能是目前性早熟逐年增多的最常見原因。同時，隨著環(huán)境污染的加重，污染物也可能進(jìn)入動物體內(nèi)，且動物體內(nèi)的污染物更容易在骨髓中沉積，過多的骨頭湯，不僅補不了鈣，還可能引起鉛中毒和性早熟。

　　二、反季節(jié)水果

　　很多家長疼愛孩子，不惜花費給孩子買新鮮的水果吃，本以為新鮮的水果營養(yǎng)價值更高，殊不知一些光鮮的水果卻是用“催熟劑”催出來的。

　　尤其是反季節(jié)水果，很多是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。過于鮮艷的水果，常常是催熟劑誘發(fā)而成，也應(yīng)該注意避免。

　　由于冬天作物生長得比較緩慢，如果使用了“催熟劑”，便會縮短生長周期，提高產(chǎn)量；而到了春季，為了趕著提前采摘上市，不法人員也會在一些蔬菜水果中使用“催熟劑”。經(jīng)常用來起催化作用的除了“催熟劑”之外，還有“催紅劑”、“催大劑”等。因此，有些水果看上去又紅、又大，其實是披著美麗外衣的“毒水果”。

　　催化劑對人體的損害主要有兩個方面：

　　(1)催化劑含有大量的激素類成分。無論是植物性還是動物性食物，天然狀態(tài)下都含有一定量的激素，只不過含量很少，不會對人體造成不良影響。而催化劑中的激素含量就高多了，這些激素成分進(jìn)入了蔬菜水果當(dāng)中，如果孩子經(jīng)常吃這些被催化的食物，便有導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的危險。

　　(2)含有促使激素分泌的成分。催化劑中的這些成分使孩子體內(nèi)的性激素異常分泌，導(dǎo)致性早熟出現(xiàn)。

　　三、補品

　　冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參、蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、雪蛤、牛初乳、蛋白質(zhì)粉、花粉制劑等營養(yǎng)滋補品常常含有較高的性激素類似物，是誘發(fā)性早熟的常見原因。

　　四、油炸類食品

　　特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟；而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　五、大人應(yīng)妥善存放避孕藥物、豐乳美容產(chǎn)品

　　很多假性性早熟的孩子因為誤服了避孕藥和接觸了含有雌激素的豐乳美容產(chǎn)品或成人化妝品而引起的。因此家里要妥善保管，避免孩子誤服或接觸。也要教育孩子不能隨便亂服藥。

　　總之，孩子的飲食營養(yǎng)貴在均衡，不是肉吃得越多就越好的。另外蔬菜水果也應(yīng)多吃，而且還要吃當(dāng)季的哦。在一般情況下，不適宜給寶寶吃補品，除非經(jīng)過營養(yǎng)師和醫(yī)生指導(dǎo)。遠(yuǎn)離性早熟，讓孩子們擁有一個健康快樂的童年。