天熱了，如何讓孩子吃得放心，是家長(zhǎng)們尤為關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。夏季氣溫高，食品不易保存，易出現(xiàn)變質(zhì)，且兒童自控能力差，多愛(ài)食冷飲及生食水果，但因消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，腸道菌群易失衡，易出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等消化道表現(xiàn)。

　　為了孩子的健康，家長(zhǎng)應(yīng)注意控制兒童進(jìn)食種類，少食生食，食物盡量新鮮烹煮，少油炸，隔夜食物注意冷藏。再次食用前需加熱，如果出現(xiàn)味道改變或發(fā)霉，應(yīng)避免食用，瓜果要洗凈后食用。對(duì)于易過(guò)敏的兒童，不應(yīng)季水果及熱帶水果、海鮮類、堅(jiān)果類食品避免食用，冷飲盡量少吃，進(jìn)食前洗手等。

　　如果出現(xiàn)上述消化道癥狀，需注意以下幾點(diǎn)：

　　腹痛是否可耐受，能否緩解，間斷或持續(xù)；腹痛的具體部位；嘔吐及大便次數(shù)、性狀；是否合并發(fā)熱、精神差、尿量少等表現(xiàn)。如癥狀較輕，可居家觀察，進(jìn)食單一流食(例如粥類、面條類食物)、按照丟多少補(bǔ)多少的原則，少量多次飲水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。如果大便性狀較稀，可加用蒙脫石散收斂(按藥物說(shuō)明規(guī)律服用)，保護(hù)腸道黏膜等。若癥狀緩解，可不用就醫(yī)，但需注意后續(xù)飲食結(jié)構(gòu)，幫助胃腸道休息及恢復(fù)。

　　如果兒童出現(xiàn)下述癥狀，應(yīng)及時(shí)就診：反復(fù)高熱不退，精神差，手腳冰涼，尿量少，哭時(shí)無(wú)淚、眼窩凹陷、皮膚干燥、腹痛持續(xù)不能耐受、不能緩解，嘔吐物有咖啡色或血性物質(zhì)、大便有膿血，嘔吐、大便次數(shù)過(guò)多，不能進(jìn)食等。此時(shí)需到醫(yī)院對(duì)孩子病情進(jìn)行判斷和進(jìn)一步治療。